Como plantar alface na garrafa PET e ter pés de alface fresquinhos e crocantes em apenas 2 meses
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Descubra como plantar alface na garrafa PET fazendo um regador automático com essa dica incrível! Em aproximadamente 2 meses você poderá colher os seus pés de alface e preparar saladas e sanduíches! Dependendo da cidade em que você mora, encontrar um pé de alface que seja barato pode ser uma tarefa difícil, mas com essa dica de como plantar alface a sua vida será extremamente facilitada e você poderá dizer com orgulho que plantou e colheu o próprio alface!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Para te ensinar como plantar alface na garrafa vamos usar alguns itens que costumamos ter em casa, mas que, se você não tiver, conseguirá com facilidade em floriculturas, agropecuárias e lojas de jardinagem. Estamos falando de garrafas PET de 2 litros vazias e limpas, água, barbante, terra adubada, e sementes de alface. Colocar essa dica de como plantar alface na garrafa em prática não é difícil, pois basta cortar as garrafas, fazer um furo na tampa, passar o barbante no furo, colocar água na base e terra no bico da garrafa e plantar as sementes de alface. Em pouco tempo você verá os resultados!
Guarde bem essa dica para saber como plantar alface na garrafa e poder colher essa maravilha sempre fresquinha para as suas saladas!
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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