Tortinha de repolho sem farinha: um lanchinho leve e saudável para toda a família
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Que tal aprender a fazer uma tortinha de repolho bem saborosa, nutritiva e sem glúten? Essa é uma ótima opção para quem quer comer algo levinho e delicioso, sem abrir mão da praticidade e você vai se surpreender com essa delícia, que pode ser servida no lanche ou jantar. Confira a receita do Canal Cozinhando com a Ly e faça a sensacional tortinha de repolho, que vai conquistar a todos!
Para preparar a tortinha de repolho, com um preparo simples, vamos cortar um repolho em tiras, e cortar também: um tomate, uma cebola, alguns dentes de alho e cebolinha, adicionaremos numa vasilha e usaremos sal, pimenta-do-reino e azeite para temperar. Para obter um creme homogêneo, bateremos no liquidificador a ricota com os ovos. Acrescentaremos esse creme na vasilha onde estão os vegetais e mexeremos bem. Por último, vamos colocar o fermento em pó, mexendo mais uma vez. Em seguida, adicionaremos a massa nas forminhas de empada que já devem estar untadas. Vamos assar no forno até ficarem douradinhas. Sirva e saboreie sua fantástica tortinha de repolho!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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Fominha? Esse delicioso pão recheado vai acabar com ela \o/
Preparo: Coloque em uma panela grossa o leite condensado, o açúcar e...
Vai perder de conferir e fazer essa gostosura no fim de semana!!
Alguma vez já sentiu isso? Aqueles dias em que chega em casa...
Hummm... Combina com todas as horas!!
você vai se surpreender com o sabor dessa delícia!!
De uma maneira ou outra os alimentos ricos em nutrientes nos fornecem...
Bateu a vontade de um doce gostosão? Faz quindão!