TILAPINHA DE PANELA DE PRESSÃO DE 10 MINUTOS, VOCÊ NUNCA MAIS VAI QUERER PARAR DE FAZER ESSA MARAVILHA QUE É UMA DELÍCIA
Tipo: Peixes e frutos do mar
Ingredientes:
- 2 tilápias média
- 2 pimentões
- 1 cebola média
- Coentro, cebolinha, salsa, sal e alho
- Pimenta
- 3 colheres de óleo
- 3 tomates
Modo de Preparo:
- Deixe as tilápias inteiras, retalhe-as e cortes bem perto um do outro, sem que chegue muito fundo.
- Tempere com alho, sal e pimenta.
- Deixe descansar por 10 minutos.
- Em uma panela de pressão coloque o óleo, pimentão, cebola, coentro, cebolinha, salsa, tomate, tudo picado em pedaços bem pequenos, como se fosse fazer um vinagrete.
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
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Ingredientes
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