SALGADO DE FRANGO COM COUVE-FLOR

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Receita completa!

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Ingredientes:

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Massa

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• meio peito de frango cru
• 1 xícara de couve flor crua triturada
• Temperos a gosto
• Para empanar
• 1 ovo
• parmesão ralado
• Recheio
• Queijo

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Modo de preparo:

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• Coloca o frango e a couve-flor com os temperos no processador até virar uma massa, não precisa bater muito.
• Com a massa faça as bolinhas e coloque o queijo dentro.
• Empane passando no ovo e depois no queijo parmesão ralado. Leve ao forno a 180º graus por 30 min.
• Em 15 eu abri e virei pra assar mais o outro lado.
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✨OBS: quem não tem processador é só fazer no liquidificar aos poucos. Tritura a couve, depois o frango com temperos e mistura os dois em uma vasilha. NÃO DEIXEM BATER MUITO.
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GOSTARAM?

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g