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Panine Dunkan Diet

Tipo: Lanches

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Modo de Preparo:

  • Misture o ovo e o requeijão até formar um creme homogêneo
  • Adicione o fermento e o sal
  • Coloque num recipiente pequeno (mais ou menos 6 cm de altura) e leve ao micro-ondas por 3 minutos
  • Retire do micro-ondas, desenforme, divida ao meio e coloque recheio de sua preferência – os permitidos pela dieta – e leve o panini para dourar e derreter o recheio no tostex, grill ou frigideira
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g



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Ingredientes

    • 1 ovo
    • 2 colheres de sopa requeijao light bem cheias
    • 1 colher chá de fermento químico
    • 1 pitada de sal
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