A natureza nos fornece muitas alternativas naturais para tratar uma série de problemas de saúde.

Por isso, é de grande importância conhecer as propriedades medicinais das frutas, raízes e plantas.

Além do benefício da cura, a medicina natural também evita efeitos colaterais que destroem o corpo e geralmente apresenta soluções mais econômicas.

Nesta matéria, falaremos do poder de uma planta que pode chegar até 6 metros de altura e que tem um cheiro forte.

Sabe de qual estamos falando?

Da arruda!

Dessa planta, extraímos um óleo essencial maravilhoso para o organismo.

Embora nem todo mundo suporte o sabor da arruda, ela tem propriedades antibacterianas que combatem: dermatite, fungo, pé de atleta e coceira que geralmente sentimos no meio dos dedos.

Tudo isso sem mencionar que promove o rejuvenescimento da pele.

E tem mais!

A arruda possui propriedades sedativas, capazes de relaxar o corpo e a mente em momentos de estresse e ansiedade.

Para preparar a infusão é muito simples:

INGREDIENTES

• 1 colher (chá) de arruda seca
• 1 xícara de água

MODO DE PREPARO

1. Adicione a xícara de água a uma panela e leve ao fogo médio.
2. Quando a água começar a ferver, adicione a colher de arruda seca e deixe no fogo durante 3 minutos.
3. Passado este tempo, desligue o fogo e tampe a panela para que o chá descanse por 5 minutos.
4. Depois é só coar e beber.

Esta receita é ótima para:

• Combater prisão de ventre
• Tratar má digestão
• Acabar com cólicas
• Aliviar dores no estômago
• Reduzir dores na cabeça
• Diminuir inchaço na barriga
• Combater a sensação de irritabilidade
• Tratar amenorreia

Muitos desses benefícios são graças às propriedades antiespasmódicas.

Não é recomendado mais de três xícaras do chá por dia.

Além disso, se você é gestante, não beba a infusão.

A arruda pode ser muito forte para o bebê.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g