Decidi que o resto da minha vida será a melhor parte da minha existência
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Hoje escolho ser feliz. Decidi focar meu horizonte em tudo aquilo que é importante para mim. Hoje decidi não me amargar por nada nem por ninguém, e permitir que o que me resta de existência seja a melhor parte da minha vida.
Fica claro que todos nós desejamos aplicar estas mesmas palavras em nosso futuro próximo, mas o problema essencial é que nem sempre sabemos priorizar o que é realmente importante, nem controlar de modo adequado muitas das emoções que nos impedem de ser felizes.
Convidamos você a refletir sobre isso em nosso espaço e a aplicar estratégias simples em seu dia a dia.
De acordo com o psicólogo Paul Watzlawick em seu livro “A arte de amargar a vida”, as pessoas têm uma habilidade especial de complicar a vida de uma forma quase surpreendente. Sabemos que não é fácil admitir isso, que é difícil aceitar que nós, partindo de fatos simples, acabamos gerando autênticos labirintos que nos trazem a infelicidade. Por isso, bastaria apenas levar em conta estas recomendações nas quais devemos pensar, e introduzi-las em nosso dia a dia.
Você já pensou nisso alguma vez? Seus pensamentos determinam as suas emoções, e como consequência, a forma como você orienta suas ações e comportamentos.
Em algumas ocasiões, muitos de nós nos queixamos de determinadas pessoas: “meu companheiro de trabalho me deixa muito nervoso”, “está claro que não vou ter mais oportunidades nesta vida”…
Algo que muitos psicólogos e psiquiatras nos dizem é que as pessoas passam grande parte do dia recordando, evocando aspectos do nosso passado. Fica claro que toda experiência vivida origina um aprendizado e uma lembrança emocional em nosso cérebro que, embora possa nos ajudar, também pode criar muros em nosso presente.
Outro aspecto essencial é gerar um diálogo interno que seja construtivo e não negativo. As atitudes fatalistas colocam muitos obstáculos em nossa vida e, de fato, é algo que todos nós fazemos com nós mesmos com frequência.
“Hoje escolho ser feliz e decido que o resto da minha vida será a melhor parte da minha existência”. Esta frase nos acompanha em todos os momentos. É uma reflexão simples com a qual construir um pensamento positivo e realista.
Desta maneira, nossas emoções serão um timão que nos orientará no dia a dia até determinadas ações que nos permitam encontrar o bem-estar e o equilíbrio.
Não é preciso ficar obcecado com “ser feliz”, todos sabemos que esta sensação é momentânea e fugaz, trata-se apenas de estar bem consigo mesmo, com o que somos, e cada uma das pessoas que temos em nosso lado que nos amam e que amamos. Vale a pena!
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