Hoje eu vou ensinar uma ótima opção de café da manhã saudável, trata-se de uma deliciosa crepioca fit, para você comer sem peso na consciência!

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Ingredientes Crepioca:

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• 1 banana picadinha
• 2 ovos
• 2 colheres (sopa) aveia em flocos
• 1 colher (sopa) de tapioca
• 1 colher (sopa) de essência de baunilha

Recheio a Gosto!

Eu Recheei com banana com canela =)

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MODO DE PREPARO ABAIXO:

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GOSTOU?

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g