CREPIOCA FIT – CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL
Tipo: Light e Diet
Hoje eu vou ensinar uma ótima opção de café da manhã saudável, trata-se de uma deliciosa crepioca fit, para você comer sem peso na consciência!
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Ingredientes Crepioca:
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- 1 banana picadinha
- 2 ovos
- 2 colheres (sopa) aveia em flocos
- 1 colher (sopa) de tapioca
- 1 colher (sopa) de essência de baunilha
Recheio a Gosto!
Eu Recheei com banana com canela =)
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MODO DE PREPARO ABAIXO:
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GOSTOU?
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Ingredientes
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