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CREPIOCA FIT – CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL

Tipo: Light e Diet

crepioca fit

Hoje eu vou ensinar uma ótima opção de café da manhã saudável, trata-se de uma deliciosa crepioca fit, para você comer sem peso na consciência!


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Ingredientes Crepioca:

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  • 1 banana picadinha
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) aveia em flocos
  • 1 colher (sopa) de tapioca
  • 1 colher (sopa) de essência de baunilha

Recheio a Gosto!

Eu Recheei com banana com canela =)

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MODO DE PREPARO ABAIXO:

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GOSTOU?

MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g




Ingredientes

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