O louro (Laurus nobilis) é muito usado na culinária por causa de seu sabor marcante, especialmente temperando pratos como feijão.

Mas o louro não é só tempero – ele também é uma planta medicinal utilizada no tratamento de vários distúrbios de saúde.

Você anda ansioso, estressado?

As folhas de louro ajudam a combater esses problemas.

Gennady Malakhov, um pesquisador russo, descobriu que as perfumadas folhas de louro têm grande efeito sobre o estresse e a ansiedade.

Ele recomenda, neste caso, fazer o seguinte:

Pegue algumas folhas de louro secas e queime-as em um cinzeiro.

Sente-se e fique no ambiente onde as folhas estão sendo queimadas por uns 10 minutos.

Você vai se sentir uma agradável fumaça perfumada incensar o local.

Neste momento, ocorrerá a liberação de substâncias específicas que relaxam o cérebro.

Inspire profundamente e acalme o corpo e a mente.

Mas o poder do louro não se resume a isso.

Ele é diurético, antirreumático, anti-inflamatório, digestivo, estimulante, expectorante e hepático.

É ótimo para tratar:

• distúrbios digestivos
• inflamações no fígado
• cólicas menstruais
• infecções nos ouvidos
• infecções na pele
• dor de cabeça
• gases
• reumatismo

Acabou?

Não!

O louro atua como expectorante em casos de gripe resfriado, bronquite e outras doenças que atingem o aparelho respiratório.

E ainda dá uma turbinada no metabolismo, contribuindo para a perda de peso.

Uma boa forma de aproveitar essas propriedades do louro é consumindo o chá e o xarope:

Veja como se faz o chá:

INGREDIENTES

• 3 folhas de louro
• 1 litro de água

MODO DE PREPARO

1. Ferva a água e, no fim, adicione as folhas de louro.
2. Desligue o fogo, feche a panela e deixe descansar por dez minutos.
3. Beba o chá de três a quatro vezes ao dia.

Contraindicações: mulheres grávidas ou em fase de amamentação.

Efeitos colaterais: se usado em grandes quantidades, pode causar sonolência ou irritar o estômago

Beba por três semanas ou até melhorar seu problema de saúde.

Se o objetivo for perder peso, dê uma pausa de 15 dias e retome por mais três semanas.

Xarope de louro

Para nós, um dos melhores remédios naturais para a tosse.

Experimente e comprove:

INGREDIENTES

• 150 mL de água pura
• 6 colheres (sopa) de açúcar mascavo
• 1 limão
• 6 folhas de louro

MODO DE PREPARO

1. O primeiro passo é ferver a água.
2. Assim que levantar fervura, coloque as folhas de louro e deixe-as cozinhando com a panela tampada por cerca de 6 minutos.
3. Passado esse tempo, desligue o fogo.
4. Espere esfriar.
5. Retire as folhas de louro, transfira o líquido para um frasco, coloque o açúcar mascavo e esprema um limão.
6. Misture tudo muito bem até o açúcar se derreter.
7. Tome 1 colher (chá) do xarope de 3 a 5 vezes por dia.
8. A dosagem pode ser aumentada se a tosse estiver muito forte.
9. Esta receita obtém excelentes resultados em casos de tosse seca.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g