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Um café quentinho logo de manhã cedo faz parte da tradição de muitos brasileiros.
Se isso faz parte da sua rotina e você é mais um leitor em busca de uma receita que ajude a emagrecer de forma saudável, então este post é ideal!

O ponto forte desta dica é que é prática e barata.

Muita gente gasta dinheiro gastando uma grana legal com pílulas termogênicas que prometem acelerar o metabolismo e facilitar a perda de peso.

Você não precisa fazer isso.

Há uma forma de preparar um poderoso termogênico.

Essa forma caseira e sem complicação.

Mas não é para todo mundo.

Alguns não devem consumir café – hipertensos, por exemplo.

Então, para estes, a receita não é recomendada.

Mas se você toma café, então ela é ideal.
Sabe por quê?

– O café se torna mais saudável

– O metabolismo fica mais rápido

– o emagrecimento torna-se muito mais fácil
Não há nenhum mistério.

O que vamos ensinar a você é um truque para tornar seu café ainda mais termogênico.

Você vai adicionar a ele óleo de coco.

Se não sabe, o óleo de coco também é um forte acelerador do metabolismo e “gigante” para ajudar a emagrecer.

Ele é rico em ácidos graxos.

Estudos recentes revelaram que consumir 1 ou 2 colheres (sopa) desse óleo por dia aumenta o gasto de energia em até 5%.

Ou seja, estamos falando da perda de 120 calorias diárias.

Então imagine tomar café (que também tem ação termogênica) e óleo de coco?
Faça isto a partir de agora e sinta a diferença em pouco tempo:

E é bem simples:

É só colocar 1 ou 2 colheres (sopa) de óleo de coco em seu café quente.

Com isso, seu metabolismo vai ficar mais ágil.

Basta combinar esta dica com alguma atividade física e os efeitos aparecerão rapidamente.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g