Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Pão low carb recheado e muito saboroso ótimo para quem está precisando emagrecer e quer comer bem

Tipo:

pao-low-carb-03-11.jpg

O pão low carb do Canal Fast & Fit Brasil é uma receita super prática e rápida para o seu dia a dia. Você prepara seu pãozinho em 2 minutos e pode recheá-lo como preferir! Se você gosta de coisas práticas na cozinha e em porções individuais, essa receita de pão low carb é perfeita para você! Confira o passo a passo a seguir e teste ainda hoje essa receita!

Como fazer pão low carb

Para fazer esse pão low carb vamos usar ingredientes que talvez você já possua na sua despensa como, ovo, azeite, farinha de amêndoa, sal e fermento químico em pó. Em uma tigela, vamos misturar o ovo, o azeite, a farinha de amêndoa e o sal. Depois de homogeneizar bem a massa, incorporamos o fermento nela e despejamos em um refratário. Depois de 1 minuto e 30 segundos no micro-ondas, nosso pão low carb já pode ser recheado e servido! Você pode rechear e levar para a sanduicheira para deixar seu pão ainda mais gostoso! Aproveite!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Ingredientes da receita de pão low carb

  • 1 ovo inteiro
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 3 colheres de sopa de farinha de amêndoa
  • 1 pitada de sal
  • 1/2 colher de chá de fermento químico em pó

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, bata o ovo, o azeite, a farinha de amêndoa e o sal até homogeneizar.
  2. Incorpore o fermento na massa e despeje-a em um refratário apropriado para ir ao micro-ondas.
  3. Cozinhe por cerca de 1 minuto e 30 segundos no micro-ondas.
  4. Recheie como desejar e saboreie seu pão low carb de micro-ondas delicioso e muito simples de fazer!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:



GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP

Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas Sugeridas...

chocotorta-de-doce-de-leite
CHOCOTORTA DE DOCE DE LEITE. RECEITA FÁCIL E DELICIOSA!!

Triture 100g de biscoitos de chocolate no liquidificador, misture com a manteiga...

COMO TRANSFORMAR LEITE CONDENSADO DE CAIXINHA EM DOCE DE LEITE
COMO TRANSFORMAR LEITE CONDENSADO DE CAIXINHA EM DOCE DE LEITE

Modo de Preparo Dê 5 voltas de papel alumínio em torno da...

Bolo de Banana Caramelizada
Bolo de Banana Caramelizada

Modo de Preparo da Cobertura: Descasque e fatie as bananas no sentido...

Caldo de mandioca com frango cremoso, não perca tempo e coloque em prática esta maravilha
Caldo de mandioca com frango cremoso, não perca tempo e coloque em prática esta maravilha

Ingredientes: 1 quilo de peito de frango; 1 quilo de mandioca; Azeite...

Receitas da Semana...

we3g
Pão de cuscuz na frigideira perfeito, receitinha para servi com café quentinho…Ver mais

Receita de Pão de cuscuz na frigideira perfeito Veja como é fácil...

qq
Jeito como você guarda o sutiã destrói o bojo ao longo do tempo: veja a forma certa

A personal organizer Priscila Sabóia mostra como dobrar e guardar sutiãs de um jeito...

479896_10151502142760479_1815327464_n
Bolo de Abacaxi com Creme

Sabe aquele momento que você precisa de um doce e não sabe...

1004587_183292575164739_2092109026_n
Salmão assado

Quem resiste a um delicioso Salmão assado?

Deixe seu comentário

X