Salpicão de frango leve e colorido para servir na ceia de natal
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O salpicão de frango é uma clássica e tradicional salada refrescante, muito saborosa e é perfeita para servir como acompanhamento em diversas ocasiões. É a escolha ideal para saborear num almoço, jantar ou num churrasco. Confira o passo a passo e desfrute do prazer de saborear esse salpicão!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Para fazer salpicão de frango vamos utilizar palmito, uvas passas, creme de leite, maionese, milho verde em conserva, ervilha sem a água, cenoura, pimentão, azeitona, cebolinha verde, batata palha, mussarela, peito de peru, presunto e frango cozido e desfiado. Para dar sequência ao preparo do salpicão iremos misturar todos os ingredientes numa tigela grande, seguindo corretamente as orientações de adição, exceto o creme de leite e a maionese que serão adicionados por último, para dar a cremosidade no salpicão, e vamos finalizar polvilhando batata palha. Iremos levar para geladeira e só retirar no momento de servir o mais gostoso salpicão do planeta!
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Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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