Torta integral de liquidificador

Massa:

Veja também:

Bater todos os ingredientes no liquidificador
Em uma assadeira untada coloque metade da massa no fundo, acrescente o recheio e finalize com o restante da massa
Leve ao forno preaquecido e asse por 30 minutos em forno médio

Recheio:

Cozinhe 1 peito de frango e desfie
Refogue em uma panela a cebola, alho, o frango desfiado, milho verde, tomates pelados e deixe cozinhar um pouco
Coloque temperos e sal
Finalize com um pouquinho de requeijão light para dar cremosidade
Na montagem coloquei fatias de muçarela light sobre o recheio de frango

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