Esta é uma matéria especial para quem sofre com prisão de ventre.

A constipação não deve ser vista como algo normal, porque não é.

Se temos uma alimentação saudável, obteremos bons nutrientes e provavelmente não vamos sofrer com a digestão.

No entanto, há muitos alimentos que consumimos no dia a dia que causam sérios danos digestivos e acumulam toxinas no corpo.

Sem dúvida, o maior determinante para a prisão de ventre é a qualidade da nossa dieta.

Massas com glúten, por exemplo, podem durar dias para ser eliminadas do intestino.

É por essas e outras que nosso intestino fica cheio de matéria fecal, ele simplesmente não consegue eliminá-la.

Agora, se você pode garantir que sua alimentação é natural e mesmo assim acredita que precisa eliminar melhor as toxinas do corpo, nós sugerimos um processo de desintoxicação alimentar regular, a cada seis meses.

Muita gente costuma gastar com laxantes farmacêuticos, mas há alternativas naturais igualmente eficazes, além de seguras e mais baratas.

Aprenda como fazer uma bebida para combater a prisão de ventre e deixar a pele muito mais bonita e saudável.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g