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Suco para Eliminar 12 Quilos em 3 Meses

Tipo: Bebidas e Drinks

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Modo de Preparo:

  • Extraia o suco do abacaxi, aipo, pepino, espinafre, lima e maçãs. Se tiver um extrator de frutas inteiras, coloque uma maçã, os outros ingredientes em cima e termine com a segunda maçã. Reserve. Bata o abacate maduro em um liquidificador com o gelo e o suco reservado. Bata bem por 45 segundos ou até ficar cremoso. Beba em seguida.
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g

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Ingredientes

    • ¼ de abacaxi pequeno
    • ½ ramo de aipo
    • 1 pedaço de pepino de 2,5 cm
    • 1 punhado de folhas de espinafre
    • 1 pedaço pequeno de lima descascada
    • 2 maçãs
    • ¼ de abacate maduro
    • Cubos de gelo
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