Com uma xícara (chá) da fruta você supre 43% da necessidade diária de cromo, mineral que, entre outras funções, ajuda a controlar o apetite. E com apenas 43 kcal.
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E, junto com a pêra, torna-se rico em fibras e vitamina C, garantindo também uma ação diurética.
Modo de Preparo:
- Bata os ingredientes no liquidificador junto com a água.
- Passe na peneira, se desejar.
- Sirva gelado.
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Ingredientes
- 1 pera
- 1/2 abacaxi sem casca
- 1 colher chá de gengibre
- 200ml de água
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