Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Suco de limão e abacate com efeito anticelulite

Tipo: Bebidas e Drinks

receitas-caseiras-para-combater-a-celulite-2

Sending
User Review
0 (0 votes)

Modo de Preparo:

  • Benefícios:
  • O limão é rico em vitamina C, tiamina, riboflavina, fósforo, silício, cálcio e ferro. Todos esses nutrientes desempenham papéis fundamentais para o organismo se manter saudável.
  • Para quem teme o ganho de gordura, o limão ajuda no emagrecimento (perda de gordura) sem estimular o catabolismo (perda de massa muscular).
  • Essa fruta possui flavonóides, que são antioxidantes que previnem a ação maléfica dos radicais livres, evitando assim o envelhecimento precoce.
  • Já o abacate, realmente a fruta é bastante calórica, uma fatia de 100g de abacate tem aproximadamente 160 calorias.
  • Mas o que poucas pessoas sabem é que o consumo dessa fruta traz benefícios à saúde.
  • O alto valor calórico do abacate se deve a grande quantidade de gordura presente nele, mas se engana quem pensa que essa gordura faz mal. Ele é uma das principais fontes de gordura monoinsaturada, que ajuda na redução do colesterol e triglicérides, auxiliando na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares.
  • Além disso, é fonte de vitamina E e vitamina A, poderosos antioxidantes que atuam como protetores das células. E minerais como: ferro, potássio, magnésio e cálcio.
  • Outro benefício do seu consumo é que ele pode auxiliar no processo de emagrecimento. Devido ao seu teor de fibras, promove maior saciedade e ajuda no funcionamento do intestino.
  • Modo de preparo:
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Adoce com mel ou adoçante a gosto e sirva com cubos de gelo.
  • Beba até 2 copos de 250ml por dia.
  • Contra-indicação:
  • Quem tem úlcera ou gastrite não deve consumir a hortelã. Após manusear o limão, lave bem as mãos e evite se expor ao sol.
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g





Ingredientes

    • 1 abacate maduro sem casca e caroço
    • suco puro de 1 limão
    • 1 colher de sobremesa de folhas de hortelã
    • 1 colher de sobremesa de linhaça
    • 1/2 litro de água filtrada
Avalie esta receita
Avaliação média

13 votos, média: 3.77 de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas Sugeridas...

criancas_-_birra-610×300
COMO PARAR A BIRRA DE UMA CRIANÇA COM APENAS 1 PERGUNTA – ISTO É UMA COISA SIMPLES, MAS FUNCIONA!

Sending User Review 0 (0 votes) Quem nunca ouviu falar que filhos...

muffins-de-limao-f8-114426
Muffins de limão

É uma opção perfeita para depois do almoço! Vem dar uma olhada...

10363676_959868204023290_8459702190886799026_n
Macarrão com calabresa na panela de pressão

Quer uma dica de janta rápida? Essa aqui demora só 10 minutinhos:...

Leite Condensado Cremoso de Chocolate
Leite Condensado Cremoso de Chocolate

Sending User Review 0 (0 votes) MODO DE PREPARO: Coloque no liquidificador...

Deixe seu comentário

Receita do Dia: BOLO CAIPIRA DA MINHA AVÓ

X