Hoje eu vou ensinar um delicioso Shake Emagrecedor, conhecido também como Shake Chupa Culotes ele é rico em vitaminas e trás varios benefícios para saúde, aprenda essa receita hoje mesmo!

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SHAKE CHUPA CULOTES – EMAGREÇA RAPIDAMENTE!

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Ingredientes:

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• 1 xícara (chá) de leite
• 1 maça
• 1 colher (sobremesa) de chia
• 1 colher (sobremesa) de farinha de aveia
• 1 colher (sobremesa) de linhaça

Modo de Preparo: 

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GOSTOU DO SHAKE?

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g