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SHAKE CHUPA CULOTES – EMAGREÇA RAPIDAMENTE!

Tipo: Light e DietManual da Cozinha

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Hoje eu vou ensinar um delicioso Shake Emagrecedor, conhecido também como Shake Chupa Culotes ele é rico em vitaminas e trás varios benefícios para saúde, aprenda essa receita hoje mesmo!


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SHAKE CHUPA CULOTES – EMAGREÇA RAPIDAMENTE!

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Ingredientes:

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  • 1 xícara (chá) de leite
  • 1 maça
  • 1 colher (sobremesa) de chia
  • 1 colher (sobremesa) de farinha de aveia
  • 1 colher (sobremesa) de linhaça
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Modo de Preparo: 

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GOSTOU DO SHAKE?

MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g




Ingredientes

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