Omelete de Abobrinha e Atum
Tipo: Acompanhamentos
Modo de Preparo:
- Em uma frigideira, aqueça a margarina, adicione as cebolas e refogue.
- Junte as abobrinhas, sal e uma pitada de pimenta síria.
- Quando estiverem douradas, junte o atum e os ovos batidos. Servir quente.
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Veja também:
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Ingredientes
- 2 unidade(s) de abobrinha em rodelas
- 4 unidade(s) de ovo
- 1/2 unidade(s) de cebola média(s)
- quanto baste de sal
- quanto baste de pimenta síria
- 1 lata(s) de atum sólido ao natural light
- 1 colher(es) (sopa) de margarina Qualy
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