Os morangos são sem dúvida deliciosos, mas essa não é uma razão para os colocares na tua alimentação diária. Pois nem imaginas o que acontece com o teu corpo e a tua saúde se comeres morangos todos os dias.

Os fatos que se seguem, vão fazer-te pensar se vale ou não a pena comer morangos diariamente.

1) Eles podem ajudar a combater asma e alergias

O morango possui substâncias anti-inflamatórias que podem acelerar na cicatrização. Estudos mostraram que quando entra na dieta, ajuda a combater os sintomas da asma.

2) Morangos reduzem o risco de doenças do coração

O morango possui vitamina C, que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e artérias. Também possui uma substância que combate o colesterol.

3) Eles ajudam seu corpo a produzir um hormónio responsável pela felicidade

Eles ajudam a produção de dopamina e serotonina, os hormónios que controlam o seu humor.

4) São alimentos muito saudáveis para grávidas

Por sua grande quantidade de vitaminas e minerais, são ótimos para a mãe e para o bebé.

5) Eles podem retardar o envelhecimento

Morangos são ricos em antioxidantes, que retardam o envelhecimento e a combater os radicais livres.

6) Eles podem ajudar a desbotar sardas

Quando combinado com o sumo de limão, creme de leite, papaia ou manteiga, morangos pode ajudar visivelmente o desaparecimento de sardas.

7) Ajudam na prevenção do cancro

Os poderosos antioxidantes e anti-inflamatórios podem ajudar a diminuir os tumores do cancro.

8) Eles podem ser bons para os olhos

A vitamina C dos morangos ajudam na visão ocular e os seus anti-inflamatórios ajudam a diminuir as olheiras por baixo dos olhos.

9) Podem ajudar a diminuir a acne

Máscara de morango combinada com outros ingredientes ajuda a limpar as manchas, e devido aos seus anti-inflamatórios ajudam na redução da acne.

10) Eles são um clareador dental natural

Sua grande concentração de vitamina C, fazem do morango um clareador dental magnífico.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g