Hoje vamos ensinar como fazer um delicioso lanche low carb rico em proteínas para o café da tarde!
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LANCHE LOW CARB PROTÉICO SEM GLÚTEN QUE AJUDA A EMAGRECER (FAÇA PARA SEMANA TODA)
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Ingredientes:
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- 8 claras
- 4 gemas
- orégano a gosto
- 100g de farelo de aveia
- 200g de espinafre
- 200g de cenoura
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MODO DE PREPARO COMPLETO ABAIXO:
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GOSTOU?
MEDIDAS IMPORTANTES:- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Ingredientes
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