Não importa a idade que tenha, esse tipo de problema é sempre insuportável.

Quem precisa se movimentar muito durante o dia todo acaba sofrendo mais, como é o caso de atletas e profissionais que trabalham em pé ou carregando peso.

A dor pode ser tão intensa que é necessário parar por alguns instantes.

E se tem uma parte que é muito delicada, é a região do joelho.

Essa área suporta todo o peso do corpo e, quando está machucada, nos impede de fazer atividades simples, como correr, saltar, agachar ou até mesmo caminhar.

Outra região bem problemática é o quadril.

O ideal, nesses casos, é procurar um médico para ele prescrever o tratamento adequado.

No entanto, se você não pode ir imediatamente e quer um tratamento caseiro e natural, veja a receita que trouxemos.

INGREDIENTES

• 1 colher (sopa) de hortelã seca
• 1 colher (sopa) de alecrim seco
• 1 colher (sopa) de tomilho seco
• 1 colher (sopa) de sálvia seca
• 1 litro de água

MODO DE PREPARO

1. Coloque a água para ferver numa panela e depois adicione as ervas.
2. Feito isso, ferva por mais cinco minutos.
3. Apague o fogo e deixe descansar por 15 minutos.
4. Adicione mel se desejar, a fim de adoçar o sabor.
5. Armazene a bebida na geladeira para armazenar por mais tempo.
6. Beba duas xícaras por dia.
7. A primeira xícara deve ser consumida ainda em jejum.
8. A segunda deve ser bebida antes de dormir.

Siga a rotina por três semanas.

Você notará que os joelhos se fortalecerão e deixarão de doer.

E nem seus ossos nem seu quadril vão doer como antes.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g