Frango à Milanesa sem Fritar
Tipo: Carnes
- Modo de preparo:
- Tempere o frango com sal e pimenta.
- Misture a farinha de rosca com a sopa de cebola. Passe os filés nessa mistura, em seguida, no ovo, e volte novamente na farinha de rosca.
- Aperte bem para que fique empanado. Leve por 15 minutos ao forno médio (180º C) preaquecido.
- Vire os filés e deixe por mais 10 minutos. Sirva em seguida.
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Ingredientes
- 4 filés de frango
- sal e pimenta a gosto
- 1 col. (sopa) de sopa de cebola em pó
- 1 xíc. (chá) de farinha de rosca integral
- 1 ovo batido
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