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Dor de garganta é algo bastante recorrente na vida das pessoas- sim, infelizmente! Se você não sofre disso, deveria agradecer aos cosmos pela graça alcançada!

Pois bem, para aqueles que sofrem desse mal, seja pela baixa imunidade, por mudanças climáticas e até poluição, os dias de sofrimento acabaram!

Algumas receitas caseiras podem ajudar- e muito- a nossa garganta. Veja:

SUCO DE GENGIBRE E ABACAXI

Esses dois ingredientes possuem propriedades anti-inflamatórias e, por isso, a mistura causa um alívio instantâneo à garganta.

A receita é:

– 1 pedaço de aproximadamente 3 cm de gengibre.

– 1 xícara de abacaxi.

– 150 mL se água.

– Bata os ingredientes no liquidificador.

– Coe e tome o suco na hora.

MEL E AÇAFRÃO

Utilize:

– 200 gramas de mel (de preferência, orgânico).

– 2 colheres (sopa) de açafrão-da-terra em pó ou ralado.

– 1 pitada de gengibre em pó/ralado ou de pimenta-do-reino moída na hora.

Como fazer?

Misture bem os ingredientes e guarde a mistura num recipiente de vidro tampado. Quando sentir que a gripe está te pegando, consuma da seguinte maneira:

– Dia 1 – tome uma colher (sopa) a cada hora.

– Dia 2 – tome meia colher (sopa) a cada 2 horas.

– Dia 3 – tome meia colher (sopa) três vezes durante o dia.

CHÁ DE GENGIBRE E LIMÃO

Esse chá tem o poder de dar um UP na imunidade, funcionando como um medicamento caseiro preventivo. Recomenda-se ingeri-lo durante todo o inverno.

Você vai precisar de:

– Meio litro de água.

– 2 colheres (sopa) de gengibre ralado.

– Meio limão com casca.

Ferva a água e acrescente o gengibre e o limão. Consuma duas xícaras por dia (morno).

ÁGUA MORNA COM SAL

Faça gargarejo com água morna e sal várias vezes ao dia para reduzir a inflamação.

Como fazer:

• Meia colher (chá) de sal em 1 copo de água.
• Não ingerir o líquido. Pessoas com problemas de pressão alta não devem realizar o procedimento.

GARGAREJO COM CHÁ DE ROMÃ

A casca de romã tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes.

Como fazer?

– Leve ao fogo 3 colheres (sopa) da casca, do caule ou da raiz com 1 copo de água.

– Depois de fervido, deixe esfriando até ficar morno.

– Adicione 1 colher (chá) e sal e outra de vinagre e gargareje três vezes ao dia.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g