Depois desta receita com banana verde, sua cintura vai afinar como mágica!
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A banana verde ajuda na redução do peso e do colesterol e também é ótima para os diabéticos, pois controla a quantidade de açúcar no sangue.
A banana é excelente fonte de energia para o organismo.
A fruta é rica em potássio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração.
Encontram-se na banana outros dois importantes nutrientes: fósforo e magnésio.
O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos.
O segundo atua para produzir energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas estressadas.
Uma boa forma de aproveitar as potencialidades da casca da banana verde é consumindo a “biomassa de banana verde”.
A banana contém muito amido e, na forma de biomassa, esse amido fica mais resistente e age no organismo da mesma maneira que uma fibra insolúvel: aumenta o volume fecal e a capacidade do corpo de liberar e diminuir as toxinas.
Estudos indicam que o consumo de amido resistente auxilia na diminuição do colesterol.
Dessa forma, a biomassa de banana verde pode também ter uma importante função na prevenção do desenvolvimento de doenças do coração.
Além disso, ela mantém a integridade da mucosa do intestino, que é responsável pela absorção adequada dos nutrientes e pela barreira da entrada de substâncias maléficas.
Por isso, o consumo de banana verde auxilia no trânsito intestinal adequado, atuando na prevenção e tratamento de quadros como diarreia e constipação, além de prevenir o desenvolvimento de doenças como o câncer de intestino.
COMO FAZER A BIOMASSA DA BANANA VERDE
Você pode usar a biomassa para en riquecer seus sucos e vitaminas.
Ao preparar o suco ou a vitamina, coloque um cubinho para cada 250 ml.
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