Crepe de Espinafre com Frango
Tipo: Lanches
Modo de Preparo:
- Em uma panela, frite a cebola no azeite até dourar. Adicione o espinafre, o suco de limão e sal. Deixe murchar e desligue.
- Em outra panela, derreta a margarina e frite o alho. Junte o peito de frango, a farinha de trigo, a polpa de tomate e a água. Mexa bem até ferver. Tempere com sal, cebolinha e pimenta-do-reino. Recheie os discos de Rap 10 Light com o espinafre e o frango. Dobre em quatro partes e leve ao forno pré-aquecido em temperatura média-alta. Sirva a seguir.
- MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Veja também: Franguinho Crocante Mais Fácil do Mundo Patê dos Lanches de Padaria Lanche Assado: Joelho de Moça Pudim Perfeito
Ingredientes
- 1/2 unidade(s) de cebola picada(s)
- 2 colher(es) (sopa) de azeite
- 6 xícara(s) (chá) de espinafre picado(s)
- 20 ml de suco de limão
- quanto baste de sal
- 1 colher(es) (sopa) de margarina Qualy Light
- 2 dente(s) de alho picado(s)
- 225 gr de peito de frango desossado cozido(s) e desfiado(s)
- 2 colher(es) (chá) de farinha de trigo
- 50 gr de polpa de tomate
- 38 ml de água
- 1 colher(es) (sopa) de cebolinha verde picada(s)
- quanto baste de pimenta-do-reino branca
- 5 disco(s) de pullman rap10 light
Avalie esta receita
Avaliação média
votos, média: de 5
Compartilhar via WhatsApp
Receitas Sugeridas...
16 erros que atrapalham a amamentação e 23 soluções simples para eles
Durante a amamentação, alguns mitos e maus hábitos podem ser extremamente prejudiciais...
Brigadeiro pra usar em sacos de confeitar
Ingredientes: 1 lata de leite condensado 3 colheres (sopa) de chocolate em...
Banana flambada com sorvete
Gosta de banana flambada? Hummmm... Acompanhada de um sorvetinho fica divina, né?
Remédios naturais para tratar a cárie
A cárie é caracterizada por uma destruição dos tecidos do dente, como...
Receitas da Semana...
Receita de Geladinho Gourmet: Aprenda a fazer e ganhe dinheiro
Ingredientes para receita base para vários sabores (rende 20 geladinhos) 1L 1/2...
Bolo prestigo de travessa
Dica simples, para uma receita super deliciosa!!
Pão italiano recheado sabor pizza
Fica diferente e é BOM DEMAIS!!!
Bacalhau de festa
Dica especial de bacalhau para você preparar. Vale e pena conferir!