Modo de Preparo:

• Em uma panela, coloque a água, o gengibre e as cascas de jabuticaba.
• Tampe e deixe ferver de 8 a 10 minutos.
• Desligue o fogo e junte o hibisco.
• Abafe por mais 10 minutos e coe.
• Beba quente ou frio.

Anti-inflamatório natural muscular

Um ótimo anti-inflamatório natural para dores musculares é a compressa de arnica, pois esta planta medicinal tem ação anti-inflamatória, anti-microbiana e cicatrizante.

Ingredientes

• 2 colheres (de chá) das flores de arnica
• 500 ml de água

Modo de preparo

Colocar a água para ferver e depois de fervida, adicionar as flores de arnica. Deixar repousar por 10 minutos, coar, mergulhar a compressa e aplicar ainda morna sobre a região afetada.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g