Peixe ensopado com leite de coco muito saboroso e suculento
Tipo:
Siga-nos e compartilhe
Tipo:
Não deixe de preparar essa delícia de peixe ensopado, uma opção saudável e bem saborosa, para uma de suas refeições! Com ingredientes simples e um toque de leite de coco, essa maravilha de prato, com um preparo fácil e rápido, vai te conquistar! Não espere mais, confira a receita do Canal Joi Cozinha pratica, faça o maravilhoso peixe ensopado e prepare-se para os elogios!
Para o peixe ensopado, iniciaremos temperando as postas de peixe com: suco de limão, sal e pimenta-do-reino, mantendo em repouso por, pelo menos, 20 minutos. Aqueceremos uma panela no fogo com azeite e colocaremos a cebola, refogando até ficar translúcida, agregando em seguida o alho e dourando-o, misturando com uma colher de pau. Acrescentaremos o tomate, o pimentão e a metade do cheiro-verde, deixando refogar. Fecharemos a panela com a tampa e cozinharemos em fogo mínimo, durante uns 5 minutos, para o tomate derreter. Finalizaremos a receita seguindo direitinho o passo a passo. Sirva e deguste seu sensacional peixe ensopado!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Você também vai gostar de:
Como fazer sabão líquido caseiro para economizar e deixar as suas roupas limpas macias e perfumadas
Pastelão cremoso com recheio de carne moída perfeito para o lanche de toda a família
Maminha na panela de pressão muito saborosa e tão macia que derrete na boca
Pasta de brilho caseira para deixar as suas panelas brilhando sem fazer esforço
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Pavê Tradicional de Bolacha Champanhe
Sobremesa com 2 ingredientes que até criança consegue fazer para o dia das mães
Sobremesa de 2 Ingredientes para o dia das Mães
Sobremesa de 2 Ingredientes para o dia das Mães
Se você tiver maçã em casa, experimente esta sobremesa deliciosa
A Famosa torta alemã que está enlouquecendo o mundo
O clássico que nunca perde o charme: bolinho inglês fofo, super fácil e delicioso
votos, média: de 5
São muitos os pais que chegam a confundir educação com exigência, com...
A janta de hoje é RISOTO DE FRANGO, só que com um...
Ingredientes: . 6 ovos (claras e gemas separadas) ½ xícara de chá...
Modo de Preparo: Em uma tigela, misture todos os ingredientes da massa...
Como deixar o seu cabelo oleoso limpo como se tivesse acabado de...
Ingredientes: 1 ovo 1 colher de chá de açúcar de baunilha ou...
Esse tipo de bolo é sempre uma tentação e muito gostoso!
INGREDIENTES 2 latas de leite condensado 2 caixinha de creme de leite...