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Empadinha doce com 3 ingredientes muito simples e fácil de fazer

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A empadinha doce é uma tentação feita com uma massa delicada que desmancha na boca e um recheio muito saboroso. Perfeita para ser servida após um almoço ou um jantar, ou até mesmo numa ocasião especial. Siga o passo a passo a passo e faça empadinha, porque é surreal!


Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer empadinha doce 

Para fazer empadinha doce vamos precisar de farinha de trigo, açúcar e manteiga sem sal gelada. Iremos misturar numa tigela, e com as mãos, os ingredientes da massa da empadinha doce, até obter uma massa úmida.  Em seguida vamos forrar as forminhas para empada com a massa, dispor numa assadeira, preencher com leite condensado até a borda, e assar a empadinha por aproximadamente 35 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Iremos retirar a empadinha do forno, deixar esfriar totalmente, desenformar e agora é só saborear essa gostosura de empadinha!

Ingredientes da receita de empadinha doce 

  • 2 ½ xícaras(chá) de farinha de trigo 
  • ½ xícara(chá) de açúcar
  • 200 gramas de manteiga sem sal gelada
  • Leite condensado a gosto 
  • Forminhas para empada o quanto baste 

Modo de preparo

  1. Na tigela coloque a manteiga, o açúcar, a farinha de trigo, misture muito bem as mãos até obter uma massinha úmida e homogênea. 
  2. Pegue uma forminha para empada e forre com essa massinha e remova as sobras na borda. Repita o processo com o restante da massa.
  3. Disponhas as forminhas forradas com a massa numa assadeira, e preencha todas elas com leite condensado, até a borda. 
  4. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 35 minutos. 
  5. Retire do forno, deixe esfriar muito bem, desenforme e sirva essa linda empadinha doce.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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