Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Depois que substitui o pão francês por esse pão de tapioca meu café da manhã ficou muito mais gostoso

Tipo:

pao-tapioca-2301.jpg

O pão de tapioca é sensacional, uma receita fácil e muito saborosa que pode ser apreciada em qualquer hora do dia. No café da manhã com manteiga, no lanche com geleia ou até mesmo para substituir o seu jantar com um recheio de frango ou carne moída. As opções são inúmeras para acompanhar essa delicia do canal Jack Dicas e Receitas.


Como fazer pão de tapioca

A receita de pão de tapioca é sensacional, fácil e muito rápida. Para ela vamos usar tapioca hidratada, sal, margarina, amido de milho, ovo e fermento em pó. O modo de preparo consiste em misturar todos os ingredientes em uma vasilha até obter uma massa lisa. Despeje a massa em uma frigideira untada com manteiga e cozinhe em fogo baixo com a tampa, até que doure dos dois lados retire da frigideira. E aproveite o saboroso pão de tapioca!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Ingredientes da receita de pão de tapioca

  • 3 colheres (sopa) de farinha de tapioca hidratada
  • 1 pitada de sal
  • 2 colheres (sopa) rasas de margarina ou manteiga
  • 1 ovo inteiro batido
  • 3 colheres (sopa) de amido de milho
  • 1 colher de (chá) rasa de fermento em pó 

Modo de preparo

  1. Em uma vasilha adicione a farinha de tapioca, o sal, a margarina, o ovo batido, o amido e o fermento, mexendo com um garfo ou fouet até obter uma massa lisa.
  2. Unte uma frigideira com manteiga e despeje toda a massa nela. Cozinhe em fogo baixo com a frigideira tampada.
  3. Após cerca de 4 minutos, verifique se a massa desgrudou da panela. E vire o pão de tapioca para assar o outro lado, em torno de 3 minutinhos.
  4. Retire da frigideira, sirva e delicie-se com este saboroso pão!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:

Bolo amor em pedaços que você não pode deixar de fazer essa semana ainda

Como conservar ovos em potes de vidro por longo tempo

Todos me perguntam como recheio essa sobremesa

Bolo de Cenoura leve, fofinho e sem farinha de trigo

Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos: A Receita Mais Rápida e Deliciosa do Seu Dia

Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos

Torrone caseiro

Misturinha para eliminar salitre e mofo das paredes de forma rápida

Misturinha para eliminar salitre e mofo das paredes de forma rápida

Pavê Tradicional de Bolacha Champanhe




Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas Sugeridas...

0z3divslcc26ytjooigf5kqvi
Ana Hickmann faz campanha pelo cunhado após denúncia do Ministério Público

Apresentadora utilizou a hashtag #SomostodosGustavo para apoiar Gustavo Correa, que foi denunciado...

escurecimento-da-piel-do-pescoço-500×301-500×301
Redução do escurecimento do pescoço

O escurecimento do pescoço é também conhecido como Acanthosis Nigricans. Vejam!

WhatsApp Image 2018-08-18 at 12.29.28
LEITE CONDENSADO FAKE DE 2 INGREDIENTES

. Testei essa receita de leite condensado fake de 2 ingredientes e...

10 Receitas de Bolo Para Fazer e Vender
10 Receitas de Bolo Para Fazer e Vender

PARA O BOLO BÁSICO 8 gemas 2 xícaras de chá cheias de...

Deixe seu comentário

X