Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Depois dessa receita de pão sírio caseiro nunca comprei o industrializado

Tipo:

619503000.jpg

O pão sírio, também conhecido como pão árabe ou pita, traz um método de preparo fascinante, pois essa massa não precisa sovar e o pão é assado na frigideira, sem a necessidade de forno! A massa usa poucos ingredientes, é econômica e fica deliciosa, pronta para receber o recheio. Confira a receita do Canal Nossa Cozinha e faça o gostoso pão sírio, que promete encantar a todos! 


Como fazer pão sírio

Para preparar o pão sírio, iremos utilizar: fermento biológico seco, sal, azeite, água e farinha de trigo. O processo de preparo desse pão sírio é descomplicado. Numa vasilha, iremos misturar os ingredientes secos, depois, adicionaremos os molhados e amassaremos até obter uma massa uniforme. Utilizaremos um plástico para cobrir, colocaremos para gelar durante meia hora e depois vamos transferir para uma tigela untada, mantendo em repouso durante meia hora. Vamos dividir a massa, formar bolinhas, abrir os discos, mantendo em repouso de ambos os lados, para então fazermos o pão seguindo o passo a passo. Sirva e deguste seu incrível pão sírio na frigideira!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes da receita de pão sírio

  • 1 colher (chá) de sal
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 300ml de água
  • 500g de farinha de trigo
  • ½ pacote de fermento biológico seco (5g)

Modo de preparo

  1. Adicione numa vasilha: a farinha de trigo, o fermento biológico seco e o sal, mexendo bem.
  2. Ponha o azeite e a água, iniciando a mistura com o auxílio de uma colher.
  3. Assim que a massa começar a pesar, sove com as mãos até que fique uniforme.
  4. Na sequência, embrulhe a massa em plástico-filme ou em um saco plástico transparente limpo, colocando para gelar durante meia hora.
  5. Utilize azeite para untar a vasilha e retorne a massa para a vasilha. Em seguida, cubra com um guardanapo umedecido e mantenha em repouso durante meia hora, ou até crescer o dobro.
  6. Divida a massa em 8 porções e, numa superfície plana e enfarinhada, faça bolinhas com todas as porções de massa para ficarem bem uniformes e lisas.
  7. Com a ajuda de um rolo de massas, abra as bolinhas da massa, sobre a superfície plana enfarinhada.
  8. Enquanto continua a abrir, coloque os discos de massa para repousarem abertos por cima de um guardanapo limpo.
  9. Numa frigideira aquecida (preferencialmente antiaderente), adicione o pão sírio com a face que se encontrava repousando voltada para cima, agora para baixo, encostando na frigideira.
  10. Assim que as bolhas começarem a aparecer, vire o pão e espere aproximadamente 1 minuto e meio para ele ficar inflado, parecendo um balão.
  11. Torne a virar o pão e aperte para o ar quente sair, assando durante mais 30 segundos.
  12. Sirva e aproveite seu sensacional pão sírio, acrescentando o recheio a seu gosto!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:

Bolo de Creme que sai do forno Recheado

Receita de pão de queijo com apenas 5 ingredientes

Bolo caseiro em 15 minutos

Bolo amor em pedaços que você não pode deixar de fazer essa semana ainda

Como conservar ovos em potes de vidro por longo tempo

Todos me perguntam como recheio essa sobremesa

Bolo de Cenoura leve, fofinho e sem farinha de trigo

Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos: A Receita Mais Rápida e Deliciosa do Seu Dia

Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos

Torrone caseiro




Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas da Semana...

Pavê moça
Pavê moça

Bela sobremesa e bem fácil de fazer, delícia demais!

Bomba de Carne com Queijo no palito, comi isso em uma feira e amei
Bomba de Carne com Queijo no palito, comi isso em uma feira e amei

  Ingredientes: 1 quilo(s) de carne moída (patinho ou acém) Sal fino...

Pão-de-Leite-Ninho
Pão Caseiro de Leite Ninho

Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes na ordem acima e selecione...

sbt-e-suas-afiliadas-continuam-com-suas-demissoes_1462315-610×290
Cruel? Após 20 anos, âncora é demitida, se cansa e expõe ‘podres’ do SBT

Carla Araújo trabalhava há vinte anos na afiliada da emissora, tendo decidido...

Deixe seu comentário

X