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Truques para ter cada uma dessas barrigas: reconhece as famosas? Veja dicas delas

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Além de suar a camisa para eliminar os quilinhos extras e malhar pesado para empinar o bumbum e fortalecer as pernas, você provavelmente ainda se esforça para garantir um abdômen sequinho e sarado, inspirado em algumas celebridades. Mas você sabe o que elas fazem para garantir a barriga livre de gordurinhas? Conheça as soluções e os hábitos de três famosas com tanquinhos invejáveis:

Vera Viel


REPRODUÇÃO / INSTAGRAM

Quem hoje observa as fotos da mulher de Rodrigo Faro se surpreende ao saber que, aos 40 anos, a apresentadora é mãe de três filhas e já chegou a pesar 90kg após a primeira gravidez. Para perder peso rápido, Vera contou com um endocrinologista para fazer uma dieta proteica que, apesar do bom resultado, a famosa não indica por ser restrita demais. Para manter o corpo firme e a barriga sarada, ela aposta no treino funcional com personal trainer três vezes por semana, duas horas por dia. Vera ainda conta com ajuda de massagem e procedimentos estéticos menos invasivos para cuidar do físico e eliminar celulite.

Karina Bacchi


REPRODUÇÃO / INSTAGRAM

Uma das mais famosas musas fitness do Instagram, a loira conta em seus perfis na internet que não existe segredo para a boa forma: é preciso se alimentar corretamente e praticar exercícios regularmente. Para chapar a barriga, além de apostar em diversas modalidades de atividades físicas, ainda foca em 3 abdominais especiais para secar. Karina ainda revela que um de seus segredos para o abdômen sarado é consumir leite de arroz no café da manhã. Confira outras 11 táticas de Karina Bacchi para chegar aos 40 com o corpo de 20.

Scheila Carvalho


REPRODUÇÃO / INSTAGRAM

Com 42 anos e 61 kg distribuídos em 1,60 m, a eterna morena do É o Tchan é exemplo de boa forma invejável e sempre surpreende seus seguidores nas redes sociais com fotos de sua barriga extremamente sarada. Para manter o corpo livre de gordurinhas, a famosa aposta em dieta rigorosa, sem doces e com muita batata doce, come a cada três horas, investe em marmitas fitness e ainda é adepta de treinos curtos, intensos e fracionados para definir o corpo e chapar o abdômen. Confira aqui os segredos de Scheila Carvalho para manter a barriga retinha.

Conheça série de abdominais para conquistar uma barriga tanquinho:




O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

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