Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

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Tortinhas de chocolate veganas (sem lactose)

Tipo:

    Massa:

    • Em um recipiente adequado, misture a farinha de trigo, o creme vegetal ou margarina sem lactose, o açúcar e a essência de baunilha até que formem uma massa consistente e que possa ser moldada
    • Utilize forminhas de alumínio como as usadas para assar empadas
    • Pegue um punhado de massa e, aos poucos, coloque-a nas paredes das forminhas, deixando um espaço no meio para que o recheio possa ser colocado mais tarde
    • O fundo das tortinhas deve conter um pouco mais de massa do que as bordas para que elas não se quebrem tão facilmente
    • Disponha as forminhas com a massa numa assadeira e coloque-as no forno previamente aquecido por cerca de 20 a 25 minutos ou até que já estejam levemente quebradiças
    • Retire as tortinhas do forno mas não as tire das forminhas enquanto elas ainda estiverem quentes, pois quebrarão com muita facilidade

    Recheio:

    • Num bowl em banho-maria, derreta o creme vegetal ou a margarina sem lactose
    • Ponha o leite vegetal e, com um fouet, misture bem
    • Por fim, adicione o chocolate picado e continue a mexer até que a mistura vire um creme
    • Retire as tortinhas já frias das forminhas e as disponha numa bandeja
    • Coloque a quantidade suficiente de recheio em cada tortinha e as decore como desejar




    O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

    Ingredientes

        • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
        • 1/2 xícara (chá) de creme vegetal/margarina sem lactose (ambos sem sal)
        • quanto baste de açúcar (preferencialmente demerara ou mascavo)
        • essência de baunilha a gosto
        • 3 e 1/2 xícaras (chá) de chocolate amargo ou meio amargo 0% lactose (picado)
        • 1/3 de xícara (chá) de creme vegetal/margarina sem lactose (ambos sem sal)
        • 3 colheres (sopa) de leite vegetal (soja/aveia/castanhas, etc)
        • cerejas e kiwi (picados)
        • frutas vermelhas (morango, framboesa, amora) e raspas de chocolate amargo
        • mix de castanhas picadas (castanhas de caju, castanhas-do-pará, amêndoas e nozes)
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