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Suco antiacne: médico ensina detox que limpa sujeiras causadoras de espinhas

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A acne é um problema que, em muitas mulheres, costuma persistir na vida adulta, principalmente no período menstrual, quando as mudanças hormonais refletem na pele. A principal causa é o excesso de produção das glândulas sebáceas, que entopem e inflamam.

Para evitar que isso aconteça, além dos cuidados essenciais como limpeza e esfoliação, a alimentação também pode ajudar. A dica do médico Marco Cassol, cirurgião especialista em face, é preparar um suco desintoxicante, que ajuda a limpar o organismo e, consequentemente, melhorar a acne.

Receita para diminuir espinhas

Modo de fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e acrescente água até completar 1 litro e meio no copo. Bata tudo e tome duas vezes ao dia.

Após ingerir o suco, evite frutas doces como mamão e manga, por causa da fermentação. Prefira comer duas ameixas, que também ajudarão nos resultados.



Ingredientes

    1/2 cenoura

    1 pedaço de gengibre
    1 folha de couve
    1 pedaço de beterraba
    2 a 4 laranjas com bagaço
    1 maçã
    3 limões espremidos
    1 morango

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