Esta mulher perdeu 50 quilos em 10 meses
Tipo:
Siga-nos e compartilhe
Tipo:
Há momentos em que tentamos fazer de tudo, mas nada dá certo e nos sentimos decepcionados.
A chave para perder peso com sucesso é ter muita força de vontade. é ter persistência, e esta mulher é um verdadeiro exemplo disso.
Ela conseguiu perder 50 quilos em apenas 10 meses e sem fazer exercícios.
Para provar, Lilly postou uma foto do “antes e depois” no seu perfil na rede social Imgur.
Lilly (é assim que está no seu perfil no Imgur) disse que, ao fazer isso, queria compartilhar o seu segredo com quem precisa perder peso, como um dia ela precisou.
Eu não sou médica, eu apenas estou compartilhando com vocês o que me ajudou.
Eu fiz a dieta cetogênica.
Para quem não sabe ainda, a dieta cetogênica consiste praticamente no consumo de proteínas com ingestão baixíssima de carboidratos.
O segredo é que, quando seu corpo enfrenta falta de carboidratos para o fornecimento de energia, ele tem que usar a gordura acumulada nas células.
A dieta cetogênica é uma dieta de baixo consumo de carboidratos.
Ela é extremamente popular porque pode ajudar a perder muito peso.
O menu é baseado no consumo de alimentos de baixo teor em calorias e ricos em proteínas.
A dieta força o corpo a queimar gorduras porque falta a energia fornecida pelos carboidratos.
Quando você reduzir a ingestão de carboidratos, seu corpo vai começar a receber energia a partir de cetonas, que são depósitos de gordura.
Desta forma, você vai começar a perder peso.
É extremamente importante lembrar que a ingestão de proteína deve ser a dose diária recomendada.
Esta dieta tem muitos defensores ardorosos, mas também possui muitos opositores.
Para estes, ela pode afetar o fígado, pode aumentar o colesterol, prender o intestino.
Os críticos somente recomendam a prática desta dieta por algumas semanas, uma vez que o estado de cetose se for muito prolongado pode ser prejudicial.
Mas há também os fãs, os defensores.
Uma pesquisa na internet levará você a vários blogs e sites de praticantes e defensores.
Mas o ideal, se você quiser fazê-la, é pedir a ajuda de um nutricionista.
votos, média: de 5
Misturar a banha, a margarina, as gemas, juntar o trigo até dar...
Creme de alho com massa de pizza folheada. Hummm! O almoço de...
Corre que ainda dá tempo de aprender a preparar lombo!
OMO FAZER PÃO DE LÓ PROFISSIONAL MODO DE PREPARO Na batedeira, bata...
Ingredientes 4 copos de polvilho doce (copo de requeijão) 3 copo de...
Bata as claras em neve e reserve Misture as gemas, a margarina...
Ingredientes: 1 garrafa PET de 2 litros cheia de água; 20ml de...
Ingredientes: 1 caixinha de leite condensado 500ml de leite 1 vidro de...