Não há nada mais comum que tomar banho. Contudo, você sabia que, em certos momentos, cometemos alguns erros sem nos darmos conta e que não são bons para nós?

Talvez você tenha ficado curioso, porque não há nada mais prazeroso, relaxante e higiênico que tomar uma bela ducha pela manhã ou um banho com óleos antes de dormir.

Então, o que podemos estar fazendo de modo incorreto? Descubra a seguir!

1. Cuidado com as duchas ou os banhos muito quentes

Já sabemos. Poucas coisas são tão agradáveis como tomar aquele banho bem quente quando chegamos em casa, para poder relaxar. Mas, o que acontece quando a temperatura está muito elevada e estivermos, por exemplo, embaixo da ducha durante uns 15 ou 20 minutos?

Você corre o perigo de, ao sair da ducha, sentir um choque térmico e desmaiar.
A água muito quente pode retirar parte de nossos óleos essenciais, aqueles que a pele precisa para se manter macia e hidratada. O que a água quente faz é abrir os poros, e esse é o momento no qual podemos sofrer uma pequena descompensação.
O ideal é não ficar muito tempo debaixo da água quente. Cinco ou seis minutos já são suficientes. Depois, continue o banho com uma temperatura mais morna. A água não pode queimar você!

2. Cuidado na hora de se secar

Existem aqueles que ao terminar o banho, pegam a toalha e se secam de uma maneira muito energética e vigorosa. Se a toalha já for áspera, então estaremos danificando nossa pele ao fazer isso. Este processo irrita a pele aos poucos, tornando-a mais seca.

O ideal é utilizar uma toalha suave que permita secar a pele mediante movimentos circulares muito delicados, eliminando o excesso de umidade, mas sempre sem esfregar. Os roupões, por exemplo, são realmente cômodos e adequados, posto que nos mantém quentes e a pele se seca quase sem nos darmos conta.

3. Cuidado com as toalhas

Em certos casos o perigo nas toalhas não está somente no fato delas serem ásperas e irritarem nossa pele. Outro de seus riscos é ser um ambiente mais do que propicio para o cultivo de bactérias e germes. A razão? A umidade que tende a ficar entre suas fibras, caso não estiverem completamente secas.

Não basta a toalha ter um cheiro bom. Existe a possibilidade de serem muito velhas, já saturadas dos químicos de nossos sabões, o que pode causar pequenas reações alérgicas em nossa pele. Logo que, o ideal é serem renovadas de tempos em tempos para evitar imprevistos e problemas de saúde.

4. O risco de usar muito sabonete

Não é a mesma coisa tomar um banho quando suamos muito, após realizar exercícios físicos, que se apenas quisermos tomar aquela ducha para começar o dia. Ou seja, tudo dependerá de cada pessoa, mas aqueles que utilizam sabonetes com perfume em excesso, mesmo que cheirem tão bem, em muitos casos possuem uma alta quantidade de álcool e outros químicos que alteram o pH da pele, cujo papel é defender de modo natural contra agentes externos como ácaros, bactérias ou outros micro-organismos.

O mais recomendável? Utilizar a quantidade ideal de sabonete misturado sempre com água. E outro ponto: se forem sabonetes naturais, como o da imagem superior, muito melhor.

5. Cuidado com as esponjas

Este dado é curioso e vale a pena ficar sabendo. De acordo com os dermatologistas, o mais ideal e saudável para nossa pele seria utilizar esponjas em nossos banhos somente duas vezes por semana e secá-las com luz solar depois de serem utilizadas, para evitar assim a colonização com mofos que podem causar infecções, micoses ou foliculite.

O mais prático é aplicar o sabonete com a mão e na quantidade indicada anteriormente. Você pode utilizar um sabonete feito naturalmente com glicerina e aveia, que permite cuidar todos os dias de sua pele. Passe o sabonete pelo corpo sem usar a esponja.
Mais tarde, e somente em dois dias da semana, é realmente útil realizar uma esfoliação com uma esponja adequada, como a esponja vegetal. Deste modo eliminamos células mortas e reestabelecemos o equilíbrio de nossa epiderme.
Lembre-se sempre destes simples detalhes quando for tomar banho. Eles serão muito úteis!

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g