Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Sobremesa de coco simples e fácil de preparar para o final de semana

Tipo:

sobremesa-de-coco-03-10.jpg

Que tal aprender a preparar uma sobremesa de coco fácil, ligeira e gostosa? Com esta receita, você fará essa gostosura com sabor e cremosidade incomparáveis e o que é melhor, num piscar de olhos! Ideal para qualquer dia da semana, é o toque doce ideal após uma de suas refeições. Confira a receita do Canal Receitas na hora certa, faça a divina sobremesa de coco e agrade a todos!    


Como fazer sobremesa de coco

Para a receita da sobremesa de coco, utilizaremos: creme de leite, leite condensado, maisena, leite, coco ralado e leite de coco. Adicionaremos numa panela, todos os ingredientes da sobremesa, e deixaremos cozinhar em fogo médio, mexendo sem parar, até obter um creme espesso e lisinho. Em seguida, passaremos a sobremesa para uma travessa, deixaremos na geladeira por 3 horas, depois iremos retirar, decorar com coco ralado em flocos, servir e aproveitar sua fantástica sobremesa!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Ingredientes da receita de sobremesa de coco 

  • 300ml de leite integral 
  • 1 vidrinho de leite de coco 
  • coco ralado em flocos a gosto (para decorar)
  • 1 caixinha de leite condensado 
  • 1 caixinha de creme de leite 
  • 100g de coco ralado 
  • 4 colheres (sopa) de maisena

Modo de preparo

  1. Adicione numa panela: o leite e a maisena, misturando bem até dissolver totalmente. Acrescente o leite de coco, o creme de leite e o coco ralado.
  2. Misture vigorosamente e leve ao fogo médio, mantendo o movimento constante, até ferver e obter uma textura cremosa. Cozinhe por mais 3 minutos e depois apague o fogo.
  3. Transfira a mistura para uma travessa e leve à geladeira por 3 horas. Retire e polvilhe coco ralado em flocos.
  4. Sirva bem geladinha e aproveite a sua maravilhosa sobremesa de coco!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:

Bolo de Creme que sai do forno Recheado

Receita de pão de queijo com apenas 5 ingredientes

Bolo caseiro em 15 minutos

Bolo amor em pedaços que você não pode deixar de fazer essa semana ainda

Como conservar ovos em potes de vidro por longo tempo

Todos me perguntam como recheio essa sobremesa

Bolo de Cenoura leve, fofinho e sem farinha de trigo

Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos: A Receita Mais Rápida e Deliciosa do Seu Dia

Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos

Torrone caseiro




Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Deixe seu comentário

X