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Sobremesa de 2 ingredientes sem leite condensado muito econômica e deliciosa

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Que tal preparar com facilidade uma sobremesa de 2 ingredientes deliciosa? Realmente com dois ingredientes e sem leite condensado, você vai se surpreender com a cremosidade e sabor desta receita. Perfeita para qualquer circunstância, é um verdadeiro deleite para o paladar. Confira a receita do Canal RECEITAS E DICAS DA CARLA, faça a divina sobremesa com 2 ingredientes e arrase!


Como fazer sobremesa de 2 ingredientes

Para prepararmos esta sobremesa de 2 ingredientes, utilizaremos: leite em pó, suco Tang sabor maracujá e água gelada. Vamos combinar esses elementos, seguindo a ordem de acréscimo, até formar uma mistura cremosa e uniforme. Depois passaremos para um refratário, colocando a sobremesa na geladeira por cerca de 3 horas, até adquirir uma consistência firme. Por fim, tiraremos da geladeira, vamos servir e degustar sua sensacional sobremesa!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da receita de sobremesa de 2 ingredientes

  • 1 envelope de suco Tang sabor maracujá
  • 300ml de água gelada 
  • 2 xícaras (chá) de leite em pó

Modo de preparo

  1. Adicione no liquidificador: a água gelada e o leite em pó. Bata vigorosamente durante 2 minutos até que se dissolva completamente.
  2. Adicione o suco sabor maracujá e bata durante mais 2-3 minutos, até que o creme esteja bem espesso e uniforme.
  3. Passe essa mistura para uma travessa e coloque na geladeira por aproximadamente 3 horas.
  4. Tire da geladeira, sirva e aprecie sua encantadora sobremesa!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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