Tilápia Saint Peter Popeye

Tempere as tilápias com o suco de limão, o azeite, o alho, a cebola, sal e pimenta moída na hora.
Reserve.
Lave bem os espinafres.
Coloque em água fervente por um minuto.
Retire e coloque em água gelada para manter a cor.
Escorra bem a água dos espinafres.
Pique e leve para refogar rapidamente na frigideira com azeite, alho, pimenta moída na hora e sal a gosto.
Reserve.
Na mesma frigideira doure os filés de tilápia.
Coloque os filés de tilápia em uma forma, acrescente os espinafres e por cima coloque o requeijão cremoso a gosto.
Leve ao forno médio por 30 minutos.

MEDIDAS IMPORTANTES:

Veja também:

GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP

Avalie esta receita

Avaliação média

votos, média: de 5

Receitas Sugeridas...

Coloque toda a cebola cebola no fundo da panela de pressão Corte...

– O primeiro passo é aplicar a pomada em toda a superfície manchada...

Caitlyn foi encontrada com uma fita adesiva em sua boca, num ato...

Ingredientes: Para a massa 1 colher(chá) de pasta saborizante de baunilha(opcional); 200...

Fazer geleia de laranja é bem fácil, você só vai precisar de...

Ingredientes 4 ovos (claras e gemas separadas) 2 colheres (sopa) de manteiga...

Dica diferente de camarão empanado, leva batata inglesa nos ingredientes. Confira!!

Se você busca uma alimentação saudável, vamos te ensinar a fazer um...