SUCO SECA CINTURA – EMAGREÇA COM SAÚDE

.

Hoje eu vou ensinar um suco muito gostoso que tem me ajudado bastante no combate a gordurinha localizada, atualmente já perdi 11 kg e esse suco tem me ajudado bastante, por isso queria compartilhar essa receita com vocês!

.

Ingredientes:

.

– 1 xícara (chá) de suco de uva integral
– 100g de iogurte natural desnatado
– 1 colher (sopa) chia
– mel a gosto para adoçar

.

Modo de Preparo:

.

.

GOSTOU?

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g