SUCO SECA CINTURA – EMAGREÇA COM SAÚDE

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Hoje eu vou ensinar um suco muito gostoso que tem me ajudado bastante no combate a gordurinha localizada, atualmente já perdi 11 kg e esse suco tem me ajudado bastante, por isso queria compartilhar essa receita com vocês!

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Ingredientes:

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– 1 xícara (chá) de suco de uva integral
– 100g de iogurte natural desnatado
– 1 colher (sopa) chia
– mel a gosto para adoçar

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Modo de Preparo:

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GOSTOU?

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g