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Suco energético de iogurte com uva vermelha, pera, banana e cereais

Tipo: Bebidas e Drinks

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Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g

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Ingredientes

    • 1 copo de suco de uva vermelha
    • 1/2 pera
    • 1/2 banana
    • 1 colher (sopa) de aveia
    • 1 colher (sopa) de linhaça
    • 1/2 copo de iogurte natural
    • 6 amêndoas
    • 1 colher (chá) de guaraná em pó
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