Suco energético de iogurte com uva vermelha, pera, banana e cereais
Tipo: Bebidas e Drinks
Modo de Preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
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Ingredientes
- 1 copo de suco de uva vermelha
- 1/2 pera
- 1/2 banana
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 1/2 copo de iogurte natural
- 6 amêndoas
- 1 colher (chá) de guaraná em pó
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