Estudo adverte: relaciomentos infelizes são prejudiciais à saúde física e mental. Publicado no Journal of Family Psychology, a pesquisa comprovou cientificamente o que a gente já desconfiava: estar só é muito mais saudável do que estar mal acompanhado.

O que foi comprovado?
O estudo, realizado na Universidade de Buffalo, em Nova York, analisou como a qualidade de um relacionamento durante a transição da juventude para a vida adulta pode afetar a saúde. Os pesquisadores descobriram que cerca de um terço dos jovens experimentaram mudanças relativamente grandes em suas relações ao longo de um período de dois anos. A pesquisa levou em conta temas como a satisfação e a hostilidade do parceiro e perguntas sobre crítica, apoio, bondade, carinho e compromisso.

Os cientistas também perguntaram sobre como os parceiros se comportavam fora do relacionamento. A pesquisa mostrou que quanto mais as pessoas conviviam em relacionamentos de alta qualidade ou, como alternativa, quanto mais rápido elas se desvencilhavam das parcerias de baixa qualidade, melhor era a sua saúde.

Os benefícios à saúde começam a ser constatados de forma relativamente rápida com os relacionamentos de alta qualidade e parcerias de apoio. Por outro lado, há efeitos prejudiciais notáveis nas relações de baixa qualidade, particularmente, naqueles relacionamentos que são ruins e que duram muito tempo.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g