Sanduíche Mata Fome
Tipo: Lanches
- Modo de Preparo:
- Primeiro, faça uma pasta com o atum, a maionese, azeite e cheiro verde. Misture e reserve.
- Pegue uma fatia de pão, coloque a mussarela, uma camada do creme de atum, rodelas de pepino e um pouco de cenoura ralada.
- Coloque outra fatia de pão por cima.
- Coloque outra fatia de mussarela, passe outra camada de creme de atum, depois a cenoura, o alface e tomate. Cubra com a última fatia de pão.
- Embrulhe em filme plástico e servir.
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Ingredientes
- 3 fatias de pão de centeio, pão 7 grãos ou pão de forma comum
- 3 rodelas de tomate
- 3 rodelas de pepino
- 2 folhas de alface
- 2 colheres de sopa de cenoura ralada
- 3 colheres de sopa de atum em conserva
- maionese à gosto
- 2 fatias de queijo prato ou mussarela
- Sal e pimenta, se necessário
- azeite à gosto
- cheiro verde à gosto
- Dica: se não tiver algum ingrediente, pode-se substituir por outro. Faça do seu jeito, faça do seu gosto. Sugestões: beterraba ralada, requeijão cremoso, passas, agrião, milho, azeitona, etc.
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