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Sanduíche de peito de peru light

Tipo: Light e Diet

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Modo de Preparo:

  • Lave as folhas de alface e de tomate, tempere com o sal, vinagre e azeite e reserve
  • Enrole as fatias de peito de peru e amasse com um garfo
  • Misture com o requeijão e com as azeitonas
  • Pegue uma fatia do pão, coloque a pastinha de peru, o alface e o tomate e cubra com a outra fatia de pão
  • Pode ser feito com peito de frango, atum ou sardinha
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g


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Ingredientes

    • 2 fatias de pão de forma integral
    • 3 fatias de peito de peru (pode ser defumado)
    • 1 colher de sopa de requeijão light
    • 1 colher de sopa de azeitonas picadas
    • 3 rodelas de tomate
    • Cebola picadinha a gosto
    • Folhas de alface
    • Sal, vinagre e azeite a gosto
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