Panqueca light
Tipo: Light e Diet
- Bata todos os ingredientes no liquidificador
- Unte uma frigideira com um pouquinho de azeite e coloque a massa com uma concha
- Quando começar a dourar as bordas, vire e deixe dourar o outro lado
- Depois é só colocar o recheio de sua preferência e enrolar
- Coloque um molho por cima
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Veja também:
Franguinho Crocante Mais Fácil do Mundo Patê dos Lanches de Padaria Lanche Assado: Joelho de Moça Pudim Perfeito
Ingredientes
- 1 copo de leite desnatado (250ml)
- 1 colher (sopa) de óleo
- 2 ovos
- 1 pitada de sal
- 3 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 4 colheres (sopa) de farinha integral
- recheio a gosto de carne moída, frango etc.
- queijo ralado light para polvilhar a gosto
Avalie esta receita
Avaliação média
votos, média: de 5
Compartilhar via WhatsApp
Receitas Sugeridas...
JOELHO DE MOÇA, O LANCHE ASSADO QUE MINHA VÓ FAZ E TODOS AMAM! RECEITINHA TOP!
Ingredientes Massa: -1 ovo pequeno -2 colheres (sopa) de óleo -1/2 xícara...
Sorvete De Chocolate Super Cremoso
MODO DE PREPARO: Dissolva o chocolate no leite quente e em seguida...
Fiz 1 quilo de queijo caseiro com apenas 4 ingredientes para servir no lanche ou café da família
Nada como um delicioso queijinho para acompanhar o lanche ou o café,...
Pavê de Sonho de Valsa
Uia! Esse pavê de sonho de valsa tem 4 camadas de pura...
Receitas da Semana...
ESTUDO REVELA: BISCOITO RECHEADO VICIA COMO DROGA E PREJUDICA FÍGADO E CÉREBRO!
Biscoito recheado é um lanche muito comum para as crianças. Veja também:...
Peru crocante de natal
Eu queroooo!
Receita de Pé-de-moleque diferente
INGREDIENTES: 1 lata de leite condensado 2 xícaras(chá) de açucar 1 xícara...
Torta Holandesa
Faça uma torta holandesa de sobremesa para o seu dia!!