Panqueca light
Tipo: Light e Diet
- Bata todos os ingredientes no liquidificador
- Unte uma frigideira com um pouquinho de azeite e coloque a massa com uma concha
- Quando começar a dourar as bordas, vire e deixe dourar o outro lado
- Depois é só colocar o recheio de sua preferência e enrolar
- Coloque um molho por cima
- MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Veja também: Franguinho Crocante Mais Fácil do Mundo Patê dos Lanches de Padaria Lanche Assado: Joelho de Moça Pudim Perfeito
Ingredientes
- 1 copo de leite desnatado (250ml)
- 1 colher (sopa) de óleo
- 2 ovos
- 1 pitada de sal
- 3 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 4 colheres (sopa) de farinha integral
- recheio a gosto de carne moída, frango etc.
- queijo ralado light para polvilhar a gosto
Avalie esta receita
Avaliação média
votos, média: de 5
Compartilhar via WhatsApp
Receitas Sugeridas...
Sobremesa de banana caramelada na travessa uma sobremesa deliciosa cremosa e fácil de preparar
Sobremesa banana caramelada na travessa – Créditos Canal Gabriel Freitas Pensa numa sobremesa...
Bolo Fusão Recheado
Bolo preto e branco, fácil de preparar, impressione a todos com esse...
Tumulto entre Maisa Silva e Dudu Camargo acaba em demissão no SBT
A confusão que rolou nas semanas anteriores entreMaisa SilvaeDudu Camargoacabou em demissão...
Como limpar a casa com dicas de menos de 1 minutinho cada
Aprenda como limpar a casa com sugestões de menos de 1 minutinho...
Receitas da Semana...
Legumes à Parisiense
Acompanhamento delicioso!!!
Bolo de Limão Delicioso
Adiante o café da manhã de amanhã preparando esse delicioso Bolo de...
Salada de alface com champignon
Salada não pode faltar. Inspire-se nessa deliciosa Salada de Alface com Champignon!...
Tentação de chocolate do Rique
Essa maravilha fica pronta em pouco tempo, quem ama chocolate deveria experimentar!