Panqueca light
Tipo: Light e Diet
- Bata todos os ingredientes no liquidificador
- Unte uma frigideira com um pouquinho de azeite e coloque a massa com uma concha
- Quando começar a dourar as bordas, vire e deixe dourar o outro lado
- Depois é só colocar o recheio de sua preferência e enrolar
- Coloque um molho por cima
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Veja também:
Franguinho Crocante Mais Fácil do Mundo Patê dos Lanches de Padaria Lanche Assado: Joelho de Moça Pudim Perfeito
Ingredientes
- 1 copo de leite desnatado (250ml)
- 1 colher (sopa) de óleo
- 2 ovos
- 1 pitada de sal
- 3 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 4 colheres (sopa) de farinha integral
- recheio a gosto de carne moída, frango etc.
- queijo ralado light para polvilhar a gosto
Avalie esta receita
Avaliação média
votos, média: de 5
Compartilhar via WhatsApp
Receitas Sugeridas...
Carne Moída com Legumes
Hoje é um dia preguiçoso e para você não deixar de preparar...
PÃO SIMPLES
Ingredientes: Veja também: Torta Cremosa Romeu e Julieta Franguinho Crocante Mais Fácil...
Esfiha aberta de carne
Simples porém de sabor maravilhoso!
Ela retirou todos os fios de uma escova de dentes e pôs para ferver em água! Que ideia criativa!
Use-as para fazer pulseiras que uma vez transformadas já não vão mais...
Receitas da Semana...
Farofa de Queijo Especial
Modo de Preparo: Em uma panela, aqueça 2 colheres da margarina e...
Pavê de frutas em calda
Em uma vasilha, misture 1/4 xícara (chá) de calda de cereja, a...
Salada de carne desfiada
Salada de carne desfiada fica pronta em menos de uma hroa. Veja...
APRENDA A FAZER PÃO DE QUEIJO DE TAPIOCA
Ingredientes :: 1 e 1/2 xícara de chá de tapioca (a mesma...