Misto quente de forno light

Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o orégano

Unte uma forma pequena e coloque metade da massa no fundo

Em seguida coloque as fatias de presunto, o tomate, o queijo e o orégano

Despeja o restante da massa e finalize com orégano

Leve ao forno preaquecido e asse em temperatura média (230ºC) por 25 minutos ou até ficar dourada

Sirva quente

MEDIDAS IMPORTANTES:

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1 xícara de chá de farelo de aveia
1 xícara de chá de aveia em flocos
1 e 1/2 xícara de chá de leite
1/2 xícara de azeite extra virgem
1 dente de alho (não deixem de colocar, faz toda a diferença no sabor)
3 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó
1/2 colher de chá de sal
1 colher de sopa de farinha de banana verde ou outra farinha saudável
Orégano à gosto para salpicar
O quanto baste de fatias de muçarela light ou outro queijo light de sua preferência
O quanto baste de fatias de presunto magro
O quanto baste de rodelas de tomate
Orégano a gosto

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