Quem aposta em uma alimentação saudável certamente possui em casa um estoque de alimentos saudáveis e abriu mão dos produtos congelados.

O grande desafio ao adotar um cardápio natural é tentar evitar que vegetais, frutas e verduras acabem estragando na fruteira ou geladeira.

Para evitar o desperdício, você precisa aprender um truque simples com esponja que deixaverduras frescas por muito mais tempona geladeira.

Antes de armazenar os alimentos, coloque algumas esponjas de lavar louça novas no fundo da gaveta da geladeira e, em seguida, guarde os vegetais.

Elas vão absorver o excesso de umidade e manter a comida como nova.

Confira no vídeo abaixo:

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g