Dieta que Acaba com a Barriga Pochete
Tipo:
Siga-nos e compartilhe
Tipo:
“É preciso evitar picos glicêmicos. Em combinação, temos de oferecer muitas hortaliças cruas e legumes para suprir as necessidades de fibras, vitaminas, minerais e carboidratos, a fim de manter um bom funcionamento intestinal. Sementes oleaginosas e gorduras boas irão combater a gordura abdominal, que pode causar doenças”, conta Roseli Rossi.
Procure manter uma rotina menos desgastante. O estresse faz o organismo produzir cortisol (a mesma substância dos medicamentos à base e cortisona), que contribui para o acúmulo de gordura corporal, principalmente na região abdominal. Caso desempenhe funções que consumam tempo e energia em excesso, procure realizar atividades que ajudem a acalmar a mente. Como meditação ou ioga.
Dica: o intervalo entre as refeições deve ser de 2 horas.
MEDIDAS IMPORTANTES:votos, média: de 5
Quer uma sobremesa gelada e docinha?! Bom apetite!!
Em uma batedeira, bata os ovos até ficarem bem clarinhos Adicione o...
Ingredientes: 3 xícaras de polvilho azedo ou doce (xícara 200 ml) Veja...
Versão doce do conhecido carpaccio, é feita com morango e brigadeiro!!
Espetacular pãozinho recheado para o café da manhã! Humm
Ingredientes PARA 1 FRANGO DE 2 kg 1 colher de sopa de...
Veja também: Torta Cremosa Romeu e Julieta Franguinho Crocante Mais Fácil...
Vai ser sucesso entre sua família, experimente!