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Desejo de comer algo calórico demais: técnica reduz vontade NA HORA. Saiba fazer

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Guloseimas doces, frituras e outros pratos calóricos sempre parecem tentadores e, quando se está de dieta, a vontade por alimentos do gênero costuma ganhar ainda mais força, exigindo uma verdadeira batalha para evitar os deslizes.


Uma técnica baseada em uma Terapia de Campo de Pensamento publicada pela versão espanhola da revista “Cosmopolitan” promete reduzir a fissura diante de uma refeição pouco saudável. Confira o passo a passo do método bizarro e inusitado e faça o teste:

Passo 1: usando dois dedos, toque cinco vezes cada um deles na região abaixo da clavícula. Em seguida, pressione o osso sob os olhos e volte a tocar a área da clavícula.

Passo 2: pressione as costas da mão com o dedo mindinho continuamente. Ao fazer esse movimento, feche os olhos, abra em seguida e olhe para baixo, da esquerda para a direita.

Passo 3: movimentos os olhos de um lado para o outro.

Passo 4: cante alguns versos de “Parabéns pra Você”.

Passo 5: conte até 5 em voz alta.

Passo 6: cante outros versos de “Parabéns pra Você”.

Passo 7: repita o passo 1.

Aprenda como manter uma alimentação inteligente e saudável:

MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g




Ingredientes

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