O ator comediante Leandro Hassum, após a realização da cirurgia bariátrica, já emagreceu cerca de 60 quilos. Porém, não é somente esse o motivo da sua transformação física. Hassum também tem adotado novos hábitos alimentares e se dedicado com disposição a uma rotina de exercícios físicos frequentes e regrados. Conheça alguns deles compartilhados em seu perfil pessoal do Instagram.

Rotina alimentar de Leandro Hassum

Em entrevista ao programa da Ana Maria Braga, o ator explicou que não tem sofrido restrições alimentares, até porque passou por uma cirurgia bariátrica. “Minha dieta é mais seletiva, eu escolho o que tenho mais vontade de comer. Mas como de tudo. Como meu doce, meu chocolate, tomo vinho. E como menos”, revelou.

Atividades físicas praticadas pelo ator

Hassum tem uma rotina de atividade física diárias que inclui sempre alguns exercícios de musculação.

Corrida e caminhada:

E o surfe, que é uma das novas paixões de Leandro Hassum.

Mas para não perder o ritmo, inclusive, em um domingo, Hassum pratica outras modalidades, como o boxe:

E se arrisca em aprender novos esportes, como o tênis:

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g